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斯波：摆脱困境的最好方法就是为你的队友着想 这会改变比赛氛围

格拉利什就自己近期的缺席向埃弗顿球迷道歉，原因是违反了俱乐部纪律。<img src="https://pic1.zzlcjj.xyz/avatar/ori-p0020261113073022042247_p.jpg" width="240" height="135" /> 这名从曼城租借而来的中场，因“违反俱乐部纪律”错过了埃弗顿在英超和联赛杯中对阵纽卡斯尔联的两场比赛，以及国际比赛日之前战胜考文垂的那场球。周四他重新出场，在一场闭门进行的比赛中出战，对手是英冠球队德比郡，埃弗顿取得胜利。格拉利什在社交媒体上向俱乐部和球迷致歉，表示自己“等不及回到你们面前踢球了”。他在Instagram快拍中写道：“今天和兄弟们重新回到场上感觉很好，之前几天训练也不错。”“我想向球迷和俱乐部的每一个人道歉，过去几周没能帮上球队。我喜欢为这家俱乐部踢球，等不及穿着埃弗顿球衣回到你们面前。很快见。”在埃弗顿对阵考文垂之前，主教练莫耶斯被问及国际比赛日是否会给球队解决格拉利什问题的机会，他回应说：“我们只能等等看事情怎么发展。”格拉利什正试图在埃弗顿重建自己的职业生涯。他在曼城失宠，尽管俱乐部在2021年为他花费了1亿英镑。上赛季租借效力埃弗顿期间，他在22场比赛中打进2球，这段租借因伤病提前结束。本赛季他第二次租借回到埃弗顿，但在失宠之前仅出场6次。

因违纪缺席多场后，格拉利什向埃弗顿球迷道歉

就在昨天，国际比赛日的平静，被英超降级区的两记重磅官宣打破。短短数小时之内，身处降级区的曼联与水晶宫先后宣布换帅，卡里克、萨热双双离任。在保级对手集体选择“换帅赌一把”时，同样身陷泥潭的桑德兰成为降级区唯一按兵不动的队伍，50岁的勒布里斯继续留守光明球场，暂时帅位无忧。<img src="https://pic1.zzlcjj.xyz/avatar/ori-p0020261113073020002896_p.jpg" width="640" height="380" /> 曼联的决定来得并不意外。上赛季卡里克一度带队拿到英超第三，创造惊喜，但是本赛季战绩断崖式下滑，前十轮联赛仅仅收获1 场胜利，积 8 分滑落到第 18 位，跌入降级区。即便主场 4-4 惊险战平阿斯顿维拉、欧冠赛场“让二追三”击败罗马，依旧没能保住帅位。曼联最终选择在国际比赛日换帅，波切蒂诺是接任的头号热门人选。红魔希望借着这段间歇期完成新帅交接，在圣诞魔鬼赛程到来前完成球队重塑，全力逃离降级漩涡。<img src="https://pic1.zzlcjj.xyz/avatar/ori-p0020261113073020004937_p.jpg"/> 紧随其后下课的是水晶宫主帅皮埃尔・萨热。这位法国教头今夏才接过球队教鞭，各项赛事只带队打了16 场。本赛季英超前 10 轮，水晶宫 2 胜 1 平 7 负，防线漏洞百出，狂丢 24 球，是英超防守最差的队伍，稳稳排在积分榜垫底位置。上赛季，水晶宫在格拉斯纳带领下刚拿到欧协杯冠军，本赛季已经跌至英超谷底。水晶宫高层彻底失去耐心，同样选择换帅自救，前热刺主帅托马斯・弗兰克和水晶宫已经进入深度谈判。<img src="https://pic1.zzlcjj.xyz/avatar/ori-p0020261113073020057341_p.jpg" width="940" height="626" /> 一夜之间，英超降级区三支队伍里面两支宣布换帅，唯独排名第19位的桑德兰选择稳住阵脚，继续信任主帅勒布里斯。黑猫本赛季的日子同样不好过，球队深陷降级区，战绩远不及上赛季惊艳，勒布里斯此前也多次被舆论推上风口浪尖。但桑德兰管理层态度明确：不跟风换帅，稳定优先。<img src="https://pic1.zzlcjj.xyz/avatar/ori-p0020261113073021042119_p.jpg" width="667" height="460" /> 桑德兰力挺勒布里斯，并非没有道理。这位法国教练在24-25赛季带领球队通过附加赛重返英超，上赛季更是打出惊艳表现，拿到英超第七，拿下欧战资格，创造了俱乐部多年未见的高光。勒布里斯是球队的功勋教练，黑猫高层不愿卸磨杀驴。他们认为，球队困境是多重因素叠加的结果，伤病、防线不稳定、转会补强受限都有影响，问题并非全部出在主教练勒布里斯身上。<img src="https://pic1.zzlcjj.xyz/avatar/ori-p0020261113073021052960_p.jpg"/> 11月份的国际比赛日，就是英超保级的分水岭。往年，英超各保级队都会选择在这一窗口期更换主帅，以迎接密集的圣诞赛程，为保级抢分做好充足预案。如今，曼联、水晶宫押注“换帅红利”，寄望新帅带来全新战术、点燃球队斗志；桑德兰则走了一条更保守的路线，选择相信熟悉球队、有成功履历的勒布里斯，依靠现有班底慢慢调整纠错。曼联、水晶宫的果断换帅能否迅速止颓，桑德兰“以不变应万变” 的策略能否经受住考验，都要等到联赛重启之后见分晓。

一夜之间英超两队宣布换帅！降级区仅桑德兰按兵不动

曼联前锋姆伯莫通过社交媒体晒出自己与卡里克的合照，向离任的曼联主帅表达感谢。他配文写道：“教练，感谢你所做的一切。❤️”<img src="https://pic1.zzlcjj.xyz/avatar/ori-p0020261113073020014725_p.jpg" width="968" height="1200" /> 姆伯莫于2025年夏天从布伦特福德加盟曼联。卡里克于2026年1月接手球队后，曾对他的使用方式进行调整，先后安排他担任中锋和边锋。在卡里克执教初期的5场比赛中，姆伯莫贡献3粒进球和1次助攻。卡里克此前也曾公开称赞姆伯莫，表示他为球队付出了很多，愿意为了球队的利益承担不同职责，无论是防守还是进攻，都会竭尽全力。卡里克还特别肯定了他的跑位和进攻威胁。

姆伯莫晒与卡里克合照告别：感谢你所做的一切，教练❤️

海星体育12月5日讯 NBA常规赛，热火134-93大比分战胜湖人。赛后，热火主帅斯波接受了媒体采访。谈到本场比赛的胜利，斯波说道：“摆脱困境的最好方法就是为你的队友着想，然后努力让比赛对他们来说变得更简单。为队友创造一个空位投篮的机会，设置一个掩护，或者多传一次球，这会改变比赛的氛围。球员们真正接受了这一点，并从中找到了乐趣。接着，投篮开始命中了，这也进一步推动了他们按照正确的方式打球。”<img src="https://pic001-prod.obs.ap-southeast-1.myhuaweicloud.com:443/avatar/ori-p0020241207185711032208_p.jpg"/>

湖人崩于迈阿密的三分雨

阿德巴约：我们所有人都步调一致 这是我们需要继续做的事情

欧国联A 级联赛A 组第 5 轮，土耳其坐镇主场迎战比利时。新帅亚尔钦迎来执教首秀，可球队依旧没能止住溃败势头，主场1-2 不敌对手，吞下五连败，提前一轮降入 B 级联赛，成为本届欧国联第一支确定降级的队伍。<img src="https://pic1.zzlcjj.xyz/avatar/ori-p0020261113073022044221_p.jpg" width="739" height="415" /> <img src="https://pic1.zzlcjj.xyz/avatar/ori-p0020261113073022084369_p.jpg"/> 本场比赛最亮眼的瞬间，来自皇马新星居莱尔。第20 分钟，他轰出一记教科书般的圆月弯刀任意球，皮球绕过人墙急速下坠直钻死角，攻破曼联门将拉门斯把守的球门，帮助土耳其 1-0 取得领先。这脚精彩破门，一度让土耳其主场球迷看到拿分希望。<img src="https://pic1.zzlcjj.xyz/avatar/ori-p0020261113073022009299_p.jpg" width="770" height="433" /> <img src="https://pic1.zzlcjj.xyz/avatar/ori-p0020261113073022014165_p.gif" width="400" height="230" /> <img src="https://pic1.zzlcjj.xyz/avatar/ori-p0020261113073022060311_p.jpg" width="640" height="360" /> 可惜好景不长，比利时很快稳住阵脚，依靠边路冲击撕开防线。多库犀利的纵向突破不断制造威胁，德布劳内、德凯特拉雷在短短三分钟之内连入两球，迅速完成逆转。此后土耳其全力反扑，却始终无法敲开对手大门，最终只能接受失利的结局。<img src="https://pic1.zzlcjj.xyz/avatar/ori-p0020261113073022098943_p.jpg"/> 上个月，土耳其官宣换帅，意大利教头蒙特拉执教3年后黯然下课，前贝西克塔斯主帅亚尔钦临危受命。换帅被视作球队脱困的办法，但首秀的结果证明，土耳其的问题早已不是换一个教练就能解决。客观来说，这支队伍如今几乎就是居莱尔一个人的球队。<img src="https://pic1.zzlcjj.xyz/avatar/ori-p0020261113073022050019_p.jpg" width="655" height="468" /> 数据直观体现球队的困境。前五轮打完，土耳其只收获3粒进球，失球高达13粒，净胜球- 10，是小组唯一净胜球为负的队伍。病根遍布攻防两端：防守如同筛子，本场两个丢球都源于防守球员失位、没有跟防；高位逼抢很容易被对手拆解，防线之间频频露出大片空当。进攻端同样乏力，居莱尔拥有欧洲顶尖的组织才华，可队友终结能力糟糕。球队能够顺利控球、推进到对方三区，却很难转化成进球。伊尔迪兹本赛季全程伤缺，更是让本就单薄的进攻雪上加霜。<img src="https://pic1.zzlcjj.xyz/avatar/ori-p0020261113073023040003_p.jpg" width="960" height="540" /> 整场比赛，居莱尔是土耳其唯一稳定的亮点。他在右肋部自由游走梳理进攻，不断送出直塞，还不忘提醒队友跑位。全场他触球86 次，为全场最高，贡献 1 球、1 次关键传球，3 次抢断，传球成功率 90.9%，被对手侵犯 6 次。以往对抗偏弱是他的短板，本场他 14 次地面拼抢成功 10 次，交出了极具说服力的对抗表现。<img src="https://pic1.zzlcjj.xyz/avatar/ori-p0020261113073023087977_p.jpg"/> 赛后，比利时核心德布劳内在接受采访时盛赞居莱尔。他表示，居莱尔天赋惊人，但队友需要多承担一些责任或许会更好。下一轮，土耳其将要客场对阵法国。这场比赛已经无关出线、保级，只剩下球队的颜面之争。五战全败、早早降级，这样的结局足够苦涩。居莱尔拼尽所有，天才的光芒再耀眼，也很难独自扛起一支国家队。

惨遭5连败！皇马新星独木难支 欧国联首支降级队出现

据The Athletic，布鲁诺-费尔南德斯已经拒绝曼联提供的第二份续约报价。双方自今年夏天以来一直在进行续约谈判，曼联近期提高了报价条件，但B费仍不满意，预计双方将继续进行谈判。目前，薪资待遇和合同期限是双方讨论的主要问题。<img src="https://pic1.zzlcjj.xyz/avatar/ori-p0020261113073019026123_p.jpg" width="770" height="512" /> 报道称，曼联队长布鲁诺-费尔南德斯的续约谈判已经持续数月。今年夏天，曼联首次提出续约方案，但遭到了这位葡萄牙中场的拒绝。最近，曼联再次提出了一份条件有所改善的报价，但B费目前仍未接受，因此预计双方还将展开进一步谈判。对于现年32岁的B费而言，薪资待遇和合同期限是目前讨论的重点。他与曼联现有的合同将于2027年6月到期。以目前情况看，从明年1月开始，他可以与海外俱乐部就潜在的自由转会事宜进行谈判。不过，曼联拥有额外延长一年合同的选项。如果俱乐部选择激活这一条款，B费届时将无法按照原计划在合同到期前与海外俱乐部自由接触。无论如何，曼联希望他继续留队。今年5月，B费获得英格兰足球称，加拉塔萨雷向他提供了一份年薪2000万欧元的报价。今年夏天早些时候，B费的合同中曾包含一项6500万欧元的解约条款，但该条款仅适用于海外俱乐部，而且目前已经失效。在这一条款到期后，曼联并没有开放出售B费的可能性。

TA：B费拒绝曼联第二份续约报价，仍不满意新合同条件

格拉利什因违反俱乐部纪律规定而缺席埃弗顿近期比赛后，已经向俱乐部和球迷公开致歉。格拉利什在周四首次重返赛场，参加了埃弗顿与英冠球队德比郡进行的一场闭门热身赛，并表示期待重新身披埃弗顿球衣，在球迷面前比赛。<img src="https://pic1.zzlcjj.xyz/avatar/ori-p0020261113073019047064_p.jpg"/> <img src="https://pic1.zzlcjj.xyz/avatar/ori-p0020261113073019087828_p.jpg"/> 格拉利什此前因“违反俱乐部纪律规定”，连续缺席埃弗顿对阵纽卡斯尔联的两场比赛，分别是英超和英格兰联赛杯赛事，以及国际比赛日之前对阵考文垂的比赛。不过，这位31岁的球员周四终于重返赛场，参加了埃弗顿与英冠球队德比郡进行的一场闭门比赛，并帮助球队取得胜利。随后，格拉利什通过社交媒体向俱乐部和球迷表达歉意。他写道：“今天经过几天不错的训练后，能够重新和队友们一起回到球场，感觉很好。”“我想向球迷以及俱乐部所有人道歉，因为过去几周我没能帮助球队。”“我热爱为这家俱乐部踢球，已经迫不及待想要重新身披埃弗顿球衣，在你们面前比赛了。很快再见。”

格拉利什就此前违反队规致歉：过去几周我没能帮助球队

曼城准备与阿森纳争夺伯恩茅斯前锋埃万尼尔松。据，曼城方面正考虑明年将这名巴西射手带到伊蒂哈德球场。埃万尼尔松本赛季在英超表现抢眼。他在各项赛事中为伯恩茅斯出战14场，打进7球并送出5次助攻，是眼下英超产量最高的前锋之一。这样的状态，也让曼城动了心思。<img src="https://pic1.zzlcjj.xyz/avatar/ori-p0020261113073016009003_p.jpg"/> 难点在于合同。埃万尼尔松与伯恩茅斯的现有合同要到2029年夏天才到期，这意味着曼城无论是今年一月还是本赛季结束后出手，都很难拿到一个低价。从技术特点看，这名27岁的巴西前锋擅长为自己创造起脚空间，具备为队友输送威胁球的视野，脚下带球能力也不错。身高1.83米，身体对抗扎实，能在空中压制对方后卫，本赛季既进球也参与创造。他已经完全适应英超节奏，若转投曼城，不需要额外的适应期。对曼城主帅马雷斯卡而言，埃万尼尔松有望为锋线补充质量与厚度，也具备竞争一个常规首发位置的能力。27岁正值当打之年，这让他在一月或赛季末都算得上一个值得考虑的选择。报道由此提出疑问：马雷斯卡是否该尽全力，在2027年把他带到伊蒂哈德球场？

曼城要跟阿森纳抢人：14场7球的伯恩茅斯前锋值不值？

曼联宣布卡里克下课，球队队长B费在社交媒体晒照告别，配文写道：“感谢一切，Boss。”<img src="https://pic1.zzlcjj.xyz/avatar/ori-p0020261113073014021742_p.jpg"/> 此前，曼联欧冠客场1-4不敌科莫，B费赛后谈及球队战术时表示：“这是教练组的决定，那就是不进行人盯人逼抢，有时在身后留出空间，试图通过等待对手来夺回球权。但有些时候，当你给这些球队留出空间时，他们就会踢出信心。有时你在压力下必须更加勇敢，冒着风险去进行高位逼抢，让对手感到难受。”随后曼联在英超对阵伯恩茅斯，B费坐在替补席上，没有获得出场机会，当被问及B费的批评时，卡里克回应道：“无论你踢什么战术，如果你不跑动，不向前冲刺，也不向后回追，你就赢不了球。”<img src="https://pic1.zzlcjj.xyz/avatar/ori-p0020261113073015095078_p.jpg"/> 不过，在曼联3-2逆转罗马后，B费明确表示，外界关于自己与卡里克关系的报道存在不实内容。他接受教练让自己替补的决定，并强调，这并未改变自己对主教练和教练组的信任。而一位曼联内部消息人士向《太阳报》透露：“B费和卡里克发生了正面冲突，因为上赛季球队取得了巨大的成功，但本赛季的战术改变却导致战绩大幅滑坡。B费当时的意思基本上是：‘为什么我们不能延续原来的打法？照我们之前的势头，我们甚至能赢得联赛冠军。’但卡里克和霍兰德执意要做出改变。”<img src="https://pic1.zzlcjj.xyz/avatar/ori-p0020261113073015011569_p.jpg"/> 如今卡里克下课，B费晒出两人合照，配文写道：“感谢一切，Boss。”也算是体面。

曾公开炮轰主教练战术！B费晒照告别卡里克：感谢一切，Boss

23岁的法国国脚后卫古斯托目前在蓝军切尔西的处境有点尴尬。<img src="https://pic1.zzlcjj.xyz/avatar/ori-p0020261113073016072138_p.jpg"/> 自阿隆索接手斯坦福桥以来，这名法国右后卫的出场时间就开始逐渐缩水。数据显示，英超本赛季截至目前，踢了10轮，他虽然累计出场了7次，但却仅仅获得了3次首发。而自9月12日之后，长达两个月，他再没有在英超联赛中获得过首发。可见，古斯托渐渐遭到了主帅阿隆索的冷落。即便队长里斯-詹姆斯受了伤，古斯托也没有获得主力位置，只能打打替补。20岁的小将阿昌庞在竞争中胜出，逐渐占据了球队右后卫位置。所以，如今的古斯托，在切尔西队基本失宠了。正是古斯托在切尔西被失宠的处境，让两家英超豪门看到了机会。据 talkSPORT最新披露，曼城和曼联目前都在打古斯托的主意。<img src="https://pic1.zzlcjj.xyz/avatar/ori-p0020261113073016073340_p.jpg"/> 曼城对古斯托的兴趣由来已久。今年夏天，双方就曾传出转会消息，但由于种种原因，最终未能达成。如今古斯托在切尔西的处境尴尬，曼城对他的关注自然重新升温。不过切尔西方面对他的估价高达7500万英镑，这可能会让曼城望而却步。更复杂的是曼城目前深陷财务困境。俱乐部仍在等待因违反财务规则被裁定114项指控成立后的上诉结果。上诉结果没出来，曼城哪里还有心思引援？更何况还是一笔如此天价的引援交易。<img src="https://pic1.zzlcjj.xyz/avatar/ori-p0020261113073016069051_p.jpg"/> 红魔曼联同样在关注古斯托。不过，曼联目前正处在动荡期。球队即将完成帅位更迭，美国队主帅波切蒂诺已经原则上同意接替卡里克执掌曼联。在新帅正式到位之前，曼联应该不会做任何实质性的引援动作。所以，这笔交易最快也得冬窗才能正式展开谈判。从未来走向来看，古斯托的选择其实并不多。留在切尔西意味着他要继续担任替补，职业生涯黄金期要继续被消耗；而转会需要跨过7500万英镑的价格障碍，这对任何一个买家都是一笔不小的数目。曼城受困于财务上诉，曼联受困于帅位更迭，两家可谓各有各的障碍。如果冬窗仍然无法推进，古斯托可能就需要等到夏季窗口。最终，古斯托何去何从呢？我们且拭目以待。

仅首发3次！法国国脚后卫在切尔西失宠，开价7500万英镑恐吓退两大豪门

10 轮联赛仅收获 8个积分，球队深陷降级区，卡里克最终还是和曼联告别。上赛季临危受命率队一路狂飙、缔造救火奇迹的红魔名宿，依旧逃不过战绩滑坡黯然下课的命运。但回看卡里克的这段执教履历，他留下的三点功绩，依旧值得曼联球迷铭记。<img src="https://pic1.zzlcjj.xyz/avatar/ori-p0020261113073013058056_p.jpg"/> 功绩一：尽显曼联名宿担当作为曼联的传奇旧将，卡里克身上有着红魔名宿少有的担当感。他深耕曼联多年，深谙俱乐部的文化、更衣室的氛围，比起外来教头，天然更容易获得球员的信服。当初球队陷入混乱之时，他不打嘴炮，而是亲自站出来稳住局面，带队拿到欧冠资格。<img src="https://pic1.zzlcjj.xyz/avatar/ori-p0020261113073013049776_p.jpg" width="675" height="455" /> 即便到了下课这一刻，卡里克依旧保持着职业与体面，没有争执、没有抱怨，平静接受俱乐部的决定。这份沉稳的格局，也为他收获了更多红魔球迷的认可。曼联俱乐部在下课声明中写道：“迈克尔·卡里克是，并且永远都是曼联的传奇。”<img src="https://pic1.zzlcjj.xyz/avatar/ori-p0020261113073014068202_p.jpg"/> 功绩二：救火成功，带队拿到欧冠席位2026 年 1 月接手曼联时，球队排在英超第7位，欧冠资格的希望十分渺茫。他带队17 场 12 胜，一路冲到英超第 3，提前锁定欧冠资格。那段时间曼联的拿分效率位居英超之首，上任初期连续击败曼城、阿森纳两大劲敌，也让他斩获英超月度最佳主帅，凭借这波高光表现，正式转正成为曼联主教练。<img src="https://pic1.zzlcjj.xyz/avatar/ori-p0020261113073014026548_p.jpg" width="679" height="452" /> 功绩三：激活队内核心，用好年轻球员在人员调度和培养方面，卡里克同样交出过亮眼答卷。他读懂了布鲁诺・费尔南德斯的特点，把葡萄牙人放到10 号位，减少他的防守消耗，最大化释放他的组织、传威胁球的进攻天赋。上赛季，B费在英超交出9球21助攻的亮眼数据。 <img src="https://pic1.zzlcjj.xyz/avatar/ori-p0020261113073014050557_p.jpg"/> 对于队内青训小将，他愿意给予信任，重新启用并激活梅努。去年此时此刻，梅努还是曼联阵中的铁板凳，面临着冬窗离队的抉择。现如今，梅努已是曼联中场最好的球员之一。除此之外，莱西、小弗莱彻等青训球星都在卡里克手下拿到了出场机会。<img src="https://pic1.zzlcjj.xyz/avatar/ori-p0020261113073014091647_p.jpg"/> 转正仅5个月，卡里克如今黯然下课，这不是他一个人的责任，只是英超的竞争从来不会给任何人喘息的机会。上赛季的高光没能延续到新赛季，球队攻防两端问题集中爆发，战绩一路走低，最终滑落到降级区。再好的过往，也很难抵得住持续低迷的现实，下课，成为了卡里克最终的结局。<img src="https://pic1.zzlcjj.xyz/avatar/ori-p0020261113073014077905_p.jpg"/> 随着波切蒂诺即将入主，曼联翻开全新一页。对于卡里克，球迷不必只用最后的糟糕战绩定义他。卡里克最大的功绩，是上赛季中途接手曼联，一波强势冲刺拿下英超第三、抢回欧冠门票，并且在多场BIG6 大战赢球，一度把球队从低谷拉回正轨。足球胜负无常，那些曾经带来惊喜的瞬间，值得曼联球迷好好铭记。感谢卡里克，他对得起“曼联名宿”这4个字。

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斯波：摆脱困境的最好方法就是为你的队友着想这会改变比赛氛围