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一天两练！东契奇谈休赛期塑形训练：如果现在停下来那就全白费了

太阳报：凯恩与队友去听乡村音乐会，因宵禁提前离场
 2026年06月21日 15:40:17&nbsp;&nbsp;懂球帝
 据《太阳报》报道，凯恩和英格兰队友日前去听乡村音乐会，但因队内宵禁提前离场。<img height="1080" width="1920" src="https://pic1.zzlcjj.xyz/avatar/ori-p0020260622150111038442_p.jpg"/>在达拉斯对阵克罗地亚梅开二度两天后，英格兰队长凯恩进一步体验了“牛仔风情”。他在周五晚上观看了阿拉巴马歌手埃拉-兰利的演出，后者的热门歌曲名为《Choosin’ Texas》。此前，凯恩和队友们还品尝了当地特色烤肉，包括当地名吃“焦边肉”，凯恩也观看了一场堪萨斯城皇家队的棒球比赛。这次去听演唱会，凯恩同行的还有队友丹-伯恩和训练门将贾森-斯蒂尔，不过三人之中只有一人按场合穿好了装扮。34岁的伯恩透露：“我喜欢乡村音乐，所以我戴了牛仔帽，穿了牛仔靴，幸好现在没有照片流出来。我周五去买了靴子，整套都配齐了。如果要做，就要做得像样。我玩得很开心，因为埃拉是一位非常棒的乡村歌手，我们能做这些事也挺好的。到了周六，注意力就重新回到足球上。斯蒂尔和哈里也跟我们去了。我知道哈里是乡村音乐的忠实粉丝。我们酒店里有一台唱片机，他作为队长选了很多自己喜欢的乡村音乐。”图赫尔的球队周五放假，球员们可以陪伴朋友和家人。随后，凯恩、斯蒂尔和伯恩前往堪萨斯城参加音乐会，英格兰队的训练基地也设在那里。不过，由于球队有23点宵禁，这三名英格兰球员被迫错过了最后三首歌。

太阳报：凯恩与队友去听乡村音乐会，因宵禁提前离场

邮报：萨卡不太可能首发出战加纳，拉什福德臀部有些不适
 2026年06月20日 04:25:16&nbsp;&nbsp;懂球帝
 据《每日邮报》的消息，萨卡不太可能首发出战加纳，拉什福德也有小伤。<img height="863" width="1200" src="https://pic1.zzlcjj.xyz/avatar/ori-p0020260621060023097318_p.jpg"> 报道称，萨卡不太可能在英格兰下一场对阵加纳的比赛中首发，而拉什福德目前也在处理一个小伤病问题。拉什福德在周三英格兰4-2战胜克罗地亚的比赛中替补登场，并在打进球队最后一球时给人留下了深刻印象。不过，据了解，他感觉臀部肌肉区域出现了一些不适，因此没有参加周四英格兰在一场封闭热身赛中5-1击败堪萨斯城体育的比赛。据了解，这个问题并不严重，但这可能意味着安东尼-戈登将在下周二于波士顿举行的比赛中继续出任左边锋。图赫尔也喜欢拥有像拉什福德这样能够替补登场改变比赛局势的球员，因此相比外界要求他首发的呼声，这位主教练更看重他在对手体能下降时所能发挥的作用。凯恩离开AT&T体育场时，左小腿缠着绷带，但据了解那只是因为抽筋。他将能够出战第二场小组赛。与此同时，图赫尔预计最早也要等到小组赛最后一场比赛才会让萨卡首发。萨卡在达拉斯帮助拉什福德取得进球，但第二天的训练赛中他同样缺席。萨卡仍在逐步恢复状态，此前他一直受到跟腱问题困扰，因此马杜埃凯有望继续占据右边锋位置。伊万-托尼在对阵堪萨斯城竞技的比赛中再次上演帽子戏法，而就在一周前对阵迈阿密FC时他也曾完成帽子戏法。摩根-罗杰斯和沃特金斯则打进了另外两粒进球。马克-格伊同样参加了比赛。在图赫尔此前对阵克罗地亚时选择让孔萨与斯通斯搭档中后卫之后，格伊正在争取重返首发阵容。

邮报：萨卡不太可能首发出战加纳，拉什福德臀部有些不适

布莱顿4500万镑求购热刺武斯科维奇国际足球 06-20 04:38布莱顿已向托特纳姆热刺开出提升后的新报价，求购中后卫卢卡·武斯科维奇，这份最新报价包含浮动条款，总价值达到4500万英镑。据天空体育新闻了解，这名克罗地亚国脚渴望转会加盟南海岸的布莱顿。本次转会为持续更新中的突发动态，更多细节将在不久后发布。<img src="https://pic1.zzlcjj.xyz/avatar/ori-p0020260620050007044931_p.jpg" width="750" height="422" />

布莱顿4500万镑求购热刺武斯科维奇

海星体育7月28日讯 近日，湖人球星卢卡-东契奇接受了Men's Health magazine的专访，谈到了他休赛期的训练情况。休赛期，东契奇在克罗地亚进行了一天两练，同时坚持无麸质、低糖的饮食，每天摄入至少250克蛋白质和一杯杏仁奶蛋白奶昔。而在今年休赛期如此努力之后，东契奇也不禁好奇自己能提升到什么样的高度，但他表示：“如果我现在停下来，那就全都白费了。”<img src="https://pic001-prod.obs.ap-southeast-1.myhuaweicloud.com:443/avatar/ori-p0020250729002626064925_p.jpg"/>

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据科贝电台的消息，马竞暂时不打算出售阿尔瓦雷斯，更不会将他卖给巴萨或皇马。<img src="https://pic1.zzlcjj.xyz/avatar/ori-p0020260625000011021405_p.jpg"/> 报道称，马德里竞技通过其首席执行官希尔-马林向埃菲通讯社证实，他们将向国际足联起诉巴塞罗那。马竞俱乐部已经非常厌倦并且极为愤怒，认为巴塞罗那在与一名仍在合同期内的球员进行谈判时存在“违规行为”。他们认为这与几年前格列兹曼的情况类似，并将其视为一种不尊重行为。就在周一阿根廷战胜奥地利之后，阿尔瓦雷斯在混合采访区亲自表示自己想离开马德里竞技，并请求俱乐部放他转会：“对大家来说最好的结果是转会，我想实现我的梦想。”目前这一争议如何解决还有待观察，因为阿尔瓦雷斯似乎不会再继续身披马竞战袍。虽然一切仍不能排除，但马德里竞技目前完全没有出售这名球员的意愿，即便球员本人希望离队，也更不可能卖给皇家马德里或巴塞罗那。马竞方面非常明确，他们不会将阿尔瓦雷斯这类球员出售给皇家马德里，此前他们已经拒绝过一份1.5亿欧元的报价，同时他们对巴塞罗那也非常愤怒。除非有球队支付5亿欧元的解约金条款，否则目前他们不会让他离队，无论是对这两家俱乐部中的哪一家。

科贝：马竞暂时不打算出售阿尔瓦雷斯，更不会卖给巴萨或皇马

北京时间6月24日，根据意大利，切尔西计划在周五之内对亚特兰大的右后卫帕莱斯特拉进行体检。<img src="https://pic1.zzlcjj.xyz/avatar/ori-p0020260625000011093303_p.jpg"/> 此前切尔西强势介入了国米引进帕莱斯特拉的交易，并最终完成截胡，他们据说将会为这位现年21岁的意大利国脚支付超过5500万欧元的转会费。如今按照斯基拉的说法，切尔西正在计划让帕莱斯特拉周五之内接受他们的体检，转会的文书工作会在未来几小时内完成，双方将会签署一份直至2033年的合同。

斯基拉：切尔西计划周五前体检帕莱斯特拉，双方将签下7年合同

曼联过去的这个赛季能够拿到欧冠名额，最眼红的肯定是热刺。上赛季他们还是联赛倒数的难兄难弟，仅仅过去了一个赛季的时间，曼联就拿到了联赛第3，热刺却是在最后阶段才保级成功，这样的差距对于热刺来说有点难以接受。赛季后半段，热刺花了不小的代价请来了德泽尔比执教，这位曾经执教过布莱顿和马赛的主帅，也获得了管理层的承诺，只要保级成功就会在夏窗大力度引援。<img src="https://pic1.zzlcjj.xyz/avatar/ori-p0020260625000008051125_p.jpg"/> 有了管理层的保证，德泽尔比也做好了在夏窗大展身手的准备，不过难度还是比较大的。上赛季的英超保级球队，俱乐部管理层的混乱导致主教练频繁更换，没有欧冠名额也很难签下顶级球星，这对热刺来说都是非常现实的问题，他们的引援也以英超内部挖掘即战力为主，而且将目标放在了曼联的身上。托纳利、M费等和曼联联系在一起的球员，如今都成为了热刺的引援目标。<img src="https://pic1.zzlcjj.xyz/avatar/ori-p0020260625000009016220_p.jpg"/> 来自名记斯基拉的消息，热刺正积极推动签下西汉姆联中场马特乌斯·费尔南德斯，也就是大家俗称的“M费”。21岁的葡萄牙中场是如今转会市场上最受关注的球员之一，除了热刺和曼联之外，包括皇马也和他传出了转会绯闻。随着西汉姆联的降级，M费肯定是不希望征战英冠联赛的，转会离队无疑是最好的选择，但是他的合同到2030年才到期，西汉姆联还有待价而沽的资本。<img src="https://pic1.zzlcjj.xyz/avatar/ori-p0020260625000009064648_p.jpg" width="800" height="630" /> 据悉，西汉姆联对M费的要价达到了8000万英镑，他们并未对任何俱乐部进行许诺，只有报价最高的球队才能完成这笔签约。对于热刺来说，M费是补强中场的不错选择，但是如果想要按照计划接连签下葡萄牙中场和托纳利的话，俱乐部的压力还是很大的。M费的要价在8000万英镑左右，托纳利至少也需要同样的数字才有可能说服纽卡斯尔放人，也就是说仅仅为了补强中场，热刺就需要1.6亿英镑的转会费。<img src="https://pic1.zzlcjj.xyz/avatar/ori-p0020260625000009030102_p.jpg"/> 当然，托纳利有野心，俱乐部也愿意支持，但是M费和托纳利同时完成签约的可能性还是非常小的。一方面是这两位球员在转会市场上关注度比较高，多家豪门俱乐部都很有兴趣签约。另一方面，热刺需要补强的位置比较多，除了中场之外，锋线上会成为补强的重点，转会费预算有限的情况下，不可能全部投入到中场的补强上，热刺目前的实力和预算，还匹配不了德泽尔比的野心。

德泽尔比凭什么敢？热刺有意2次截胡曼联，托纳利+M费或需1.6亿镑

万万没想到，国米引进帕莱斯特拉的交易已经马上就要Here we go了，结果半路杀出个程咬金，不对，应该是在国米门口杀出个程咬金，被切尔西截胡了！其实吧，截胡过程相当简单。就是国米跟亚特兰大、帕莱斯特拉的转会谈判进度已经99%了，给帕莱斯特拉提供了年薪200万欧的合同，相比他目前36万欧已经是翻了两番还多了！转会费报价应该就是4500万欧固定转会费+500万欧奖金，这个双方基本谈妥，只是二次转会分成比例依然有分歧，昨天说亚特兰大想要10%，而国米只愿意给5%，但这个谈判难度不大。本来以为双方再谈一次，这笔交易就能定案了，没想到今天凌晨，就传来了切尔西介入交易的消息！<img src="https://pic1.zzlcjj.xyz/avatar/ori-p0020260625000007017525_p.jpg" width="995" height="727" /> 切尔西用了拍卖的方式完成截胡，瞄着国米的报价来，国米转会费总价5000万欧，那切尔西就报了5500万欧，如果国米匹配这个报价，他们就继续加价，当然目前这个报价已经是国米极限了，所以不可能再提高。而且国米的转会策略一直是不会参与竞价，之前斯卡马卡、卡巴尔、德温特都是如此。转会费只是为了打动亚特兰大，想要说服帕莱斯特拉加盟，切尔西的做法也是简单粗暴，国米给200万欧的薪资，加上奖金应该也就是250万欧左右，他们直接翻番给出了500万欧的税后年薪，含奖金最高可以到600万欧！这个薪资在切尔西队内基本能排进前五，比帕尔默还高，直接给一个意甲一年级生直接开出了国米主力甚至队内前三级别的薪资！<img src="https://pic1.zzlcjj.xyz/avatar/ori-p0020260625000007080236_p.jpg" width="900" height="1200" /> 说实话，即便国米转会费能加一点凑到5500万欧，这个薪资是真的给不起呀，到时候多人要求加薪的情况下，会直接把球队薪资成本拉爆！看到新闻报道说，帕莱斯特拉对于国米和切尔西的邀约都没有拒绝，而是将决定权留给了亚特兰大，不过这一行为也直接表明了他的态度，难道亚特兰大会傻到选择给钱更少的国米吗？帕莱斯特拉明显对切尔西的报价更心动，只是不想当那个“说不”的坏人罢了！说实话，作为国米已经盯了一个多月的转会目标，而且转会进度已经完成了99%的情况下被截胡，的确有些遗憾！但仔细想想，我们更应该庆幸！一是夏窗时间依然充裕！虽然无缘帕莱斯特拉会让国米转会陷入一定的被动，但这只是短暂影响而已。好在现在时间太早得很，五大联赛夏季转会窗还没开启，国米还有两个多月的时间去选择、考察和谈判引进新的右翼卫，完全足够国米选到合适人选！<img src="https://pic1.zzlcjj.xyz/avatar/ori-p0020260625000007003378_p.jpg" width="680" height="360" /> 二是避免后续建队动荡！国米引进帕莱斯特拉是打算把他作为建队核心来培养的，大概率定义为球队的非卖品，后续球队的进攻体系、球路运转可能会围绕他来搭建。可从切尔西介入后他马上选择高薪上来看，他对于加盟国米或者后续留在国米也没有那么强的意志。万一加盟后一两年就选择去其他球队拿高薪，那球队之前为建队所付出的努力和成本就都白费了！三是杜绝高价彩票风险！虽然21岁的帕莱斯特拉潜力够大，但根本上还是只有一年意甲经验的彩票型球员。彩票这东西，最令人动心的莫过于以小博大，就像国米用700万欧淘来了身价飙升到5000万欧的比塞克。可即便比塞克引进失败，国米充其量不过损失大几百万欧而已，可花5000万欧巨款去引进帕莱斯特拉这张高价彩票，一旦失败了很可能就彻底砸手里，损失可就是几千万欧的问题了！<img src="https://pic1.zzlcjj.xyz/avatar/ori-p0020260625000007073887_p.jpg"/> 或许会有人把转会失败归咎于亚特兰大贪婪、国米制服组无能甚至帕莱斯特拉经纪人的无良操作，但实际上最根本的还是帕莱斯特拉本人的意愿决定了一切！如果帕莱斯特拉非国米不来，即便切尔西报价1亿欧，亚特兰大也没办法卖掉他。所以，最后还是切尔西年薪500万欧的7年超长期合同打动了他！不过，职业球员踢球就是为了赚钱嘛，不寒碜！不是所有人都能像巴雷拉一样，在切尔西明确给出更高薪资的时候依然毅然决然选择加盟国米，包括期间也有过机会可以去其他球队拿更高薪资，但巴雷拉都选择了坚定留队！当然，现在再去反思、遗憾什么的也没有任何意义，最重要的是如何解决右翼卫的人选问题，而解决方案如果看国米愿意投入多少成本！现成的解决办法也有，就是恩里克和迪乌夫共同打右翼卫，这是成本最低的选择，不需要额外花一分钱，也能够最大程度上保证这一位置能力的下限！上赛季，在邓弗里斯伤缺的情况下，恩里克一个人连续撑起了右翼卫位置，此后迪乌夫也多次客串打出惊喜表现！<img src="https://pic1.zzlcjj.xyz/avatar/ori-p0020260625000007054540_p.jpg"/> 相比较而言，恩里克防守比较稳，进攻方面不够亮眼，而迪乌夫则是进攻表现出色，但防守贡献不足。一个需要开发进攻，一个则需要训练防守，如果在夏训过程中由教练组进行专项训练，针对性提升短板能力，那新赛季两人在意甲也完全够用！如果国米不愿意额外投入，或者只想花两三千万欧淘彩票的话，还真不如继续留着恩里克和迪乌夫这对法甲双雄，起码这两人在一定程度上证明了自己！如果想冲上限，就看橡树或者管理层是否愿意把帕莱斯特拉这5000万欧预算用在别人身上了，毕竟帕莱斯特拉这个转会费有户口本和青训名额的溢价在里面，但这笔钱不一定愿意花在其他人身上！如果真愿意花这个钱买右翼卫，那五大联赛真是一抓一大把，很多球队的主力都能薅来！<img src="https://pic1.zzlcjj.xyz/avatar/ori-p0020260625000007049848_p.jpg" width="712" height="402" /> 在帕莱斯特拉与切尔西达成协议后，罗马诺说了这样一句话：帕莱斯特拉是国米取代邓弗里斯的头号人选，也是之前国米唯一的目标。可能此前真的没有准备B方案，但管理层现在可以开始考虑了，到底要花多少钱，到底是要保下限还是冲上限？方向定好了，路依然就有了！

错失帕莱后，国米更应该庆幸！右翼下限足够稳，上限看操作！

劳里恩特继续吸引多家国际俱乐部关注，土耳其媒体称贝西克塔斯正认真追逐这名萨索洛边锋。<img src="https://pic1.zzlcjj.xyz/avatar/ori-p0020260625000007057408_p.jpg"/> 土耳其方面的说法是，贝西克塔斯的新任主帅意大利诺已亲自联系这名球员，向他介绍了俱乐部的竞技计划，并试探他是否愿意转会。劳里恩特上赛季在意甲表现不俗，交出了7球9助攻，继续证明自己在黑绿军团中的重要性。不过，萨索洛似乎无意轻易放走这名边路攻击手。这名法国球员与俱乐部的合同签到2029年，身价约为2500万欧元，也说明他在阿奎拉尼战术体系中的核心地位。目前双方还没有正式报价，谈判仍处于初步接触阶段。贝西克塔斯仍在持续关注局势，而萨索洛则在等待这名代表性球员的进一步具体进展。

土媒：贝西克塔斯追逐劳里恩特，萨索洛估价2500万欧

据Mario Cortegana报道，穆里尼奥计划让右后卫比左后卫拥有更多进攻自由度。<img src="https://pic1.zzlcjj.xyz/avatar/ori-p0020260624232010092696_p.jpg" width="640" height="359" />

记者：穆里尼奥计划给予皇马右后卫更高进攻自由度

据英国媒体BBC报道，威尔士队主教练克雷格-贝拉米正与英冠球队伯恩利进行深入谈判，有望在下赛季成为球队的新任主教练。<img src="https://pic1.zzlcjj.xyz/avatar/ori-p0020260624232007081565_p.jpg" width="640" height="422" /> 伯恩利已与威尔士足协联系，希望任命贝拉米接替斯科特-帕克，目前这位 46 岁的教练目前正在与这家英冠俱乐部进行合同谈判。虽然尚未达成最终协议，但过去 48 小时内谈判进展迅速，取得了重大进展。此前贝拉米更倾向于继续执教威尔士队，带领他们参加 2028 年欧洲杯，但他现在正在认真考虑离开威尔士，并已经与伯恩利进行谈判。这位前曼城、利物浦和西汉姆联的边锋于 2024 年被任命为威尔士队主教练，他与国家队的合同原本要到 2028 年欧洲杯后才到期，然而球队在卡迪夫进行的世预赛附加赛中点球大战负于波黑队，未能晋级 2026 年世界杯。如果贝拉米执教伯恩利，这将是他第二次回到特夫摩尔球场。此前，他曾在孔帕尼执教伯恩利期间担任助理教练，在比利时人转投拜仁慕尼黑后，贝拉米曾短暂被任命为代理主教练，但不久后他跳槽来到了威尔士国家队，执掌教鞭。

贝拉米正与伯恩利谈判，有望下赛季回归执掌球队

根据《每日邮报》的最新报道，曼城将在未来24小时内与安德森进行进一步谈判。<img src="https://pic1.zzlcjj.xyz/avatar/ori-p0020260624232006020207_p.jpg" width="640" height="404" /> 据报道，埃利奥特-安德森越来越接近以创英国转会费纪录的身价加盟曼城，双方计划在未来24小时内进行进一步谈判。森林已经拒绝了曼城对这位英格兰中场的两份报价，并一直坚持要价接近1.3亿英镑的总价。两家俱乐部接下来将进行进一步磋商，如果磋商成功，交易有望完成，总金额可能会超过伊萨克去年夏天以1.25亿英镑转会利物浦的金额，而赖斯三年前被阿森纳以1.05亿英镑签下，成为了转会费最高的英国球员。安德森被认为是最适合马雷斯卡执教的中场，他能够在马雷斯卡偏爱的战术体系中发挥出色，在曼城与切尔西就补偿金进行谈判后，马雷斯卡即将接替瓜迪奥拉，并与俱乐部签下一份为期三年的合同。

邮报：曼城24小时内与安德森谈判，他接近以创纪录费用加盟

据全市场报道，萨索洛已经决定不买断恩佐拉和法代拉。<img src="https://pic1.zzlcjj.xyz/avatar/ori-p0020260624232006087317_p.jpg" width="640" height="359" /> 恩佐拉今年冬窗从佛罗伦萨租借加盟萨索洛，买断费为350万欧元，法代拉则是去年夏天从科莫100万欧元租借加盟萨索洛，买断费1000万欧元，按照全市场的说法，萨索洛管理层最终没有选择买断这两名球员。这一决定属于韦罗妮卡-斯昆齐和体育总监弗朗切斯科-帕尔米耶里主导的新管理层计划。萨索洛在重新平衡俱乐部财政后，希望把资金投向更符合阿奎拉尼战术体系的球员，重点放在有潜力的年轻人以及已经能适应主帅打法的即战力。恩佐拉和法代拉因此都将回到各自所属俱乐部。

全市场：萨索洛不会买断恩佐拉和法代拉

据《米兰体育报》报道，拉齐奥女足在得知瑞典球员玛雅-格特贝里怀孕后终止了双方劳动关系。洛桑体育仲裁法庭认定，俱乐部违反了国际足联关于产假的规定。<img src="https://pic1.zzlcjj.xyz/avatar/ori-p0020260624232005077090_p.jpg" width="528" height="298" /> 这是一项历史性判决。洛桑体育仲裁法庭作出裁决，判定拉齐奥女足需向玛雅-格特贝里支付经济赔偿。她在与俱乐部的合同期间失去了工作，原因是怀孕。格特贝里最初在国际足联争议解决委员会的诉讼中败诉，随后向体育仲裁法庭上诉。后者作出了国际女子足球史上前所未有的裁决：这是体育仲裁法庭首次正式认定，一家俱乐部违反了国际足联关于产假的规定。她在2023年以26岁年龄来到罗马，随后代表拉齐奥踢完整个赛季，还帮助球队升入意大利顶级联赛。之后，格特贝里与俱乐部就续约达成一致，但在签字前，她发现自己怀孕，并主动告知俱乐部，尽管她并没有义务这样做。拉齐奥随后暂停谈判，还把格特贝里的怀孕情况告知了其他球员。法院认为，这一做法情节严重，并在最终判决中起到决定性作用。按照法庭的认定，双方劳动关系是因怀孕而中止。法官还被她与俱乐部一些WhatsApp消息说服，认为这些信息证明了俱乐部的故意行为。格特贝里表示：“这从来不只是足球的问题，而是在我人生的重要时刻，我是否能得到公平和尊重。这个判决传递了明确信号：怀孕不应被视为问题，也不应成为剥夺球员工作机会的理由。我希望这个案例能帮助创造一个更安全的环境，让想兼顾职业和家庭的球员得到保护。”拉齐奥方面暂时没有作出回应。